ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Йога – уникальный инструмент, с одной стороны это эффективная практика, чтобы взять паузу, замедлиться и погрузиться в свою собственную тишину и глубину.
С другой стороны, если жизнь ощущается как «день сурка» и хочется впустить что-то новое, оживить тело и пространство вокруг – йога также будет работать.
Тело и сознание неразрывно связаны, поэтому оживляя и меняя тело, мы влияем на сознание, а сознание способно творить чудеса и в жизни.
Как женщина и йогатерапевт, я верю, что Женская природа мудра и циклична. В разные фазы цикла наше настроение, поведение и выборы будут отличаться из-за меняющегося уровня гормонов, и это нормально и физиологично!
Повышая чувствительность и восприимчивость к себе, вы увидите, что практика женской йоги может поддерживать этот баланс, не нарушая вашего ритма, а наоборот приумножая и сохраняя здоровье тела и гармоничное состояние ума.
Уже более 5 лет я работаю с женщинами с разными запросами:
- женская практика
- йога для беременных
- послеродовое восстановление
- йогатерапия женских заболеваний
- снятие стресса
- гормональный баланс
- улучшение осанки
- здоровье репродуктивной системы
- эластичные мышцы тазового дна
- заземленность и наполненность
- качественное расслабление
- связь тела и сознания
- облегчение ПМС
- уменьшение менструальных болей